こんにちは。

明石奈々です。

6月も後半ですね。

皆様はいかがお過ごしですか?

私は後半になり、新しい仕事の話がいくつか入って来ました。

 

なんだろう、月の後半の方がいつも動いている気がします。(笑)

今月も終わっちゃうって焦るからなのかな?(笑)

 

みなさんはどんなパターンが多いですか?

自分のパターンを知ることで

ある程度の予測ができるようになります。

案外自分のことってわかっているようでわかっていません。

 

こうしたら、こうなりがち。

こうなったら、こうなる。

自分のパターンを日々収集しておく。

 

ちなみに私は「牛ばら肉を食べると体が重くなる」

「雨の日は眠い」などがあります(笑)

 

でも、これも案外そこに意識を向けていないと気がつかないし

「こうすると」=「こうなる」と結び付けられません。

 

例えば「ただ具合が悪い」のか

「昨日何をしたから」「具合が悪いのか」

理由がわかっているのといないのとでは大きな差が出ます。

(確実な対処ができる!)

 

 

自分に詳しくなること。

これって実は重要科目だと思います。

(特に女性は25歳過ぎたら必須!こうなるとお肌はこうなる、こうなると、痩せる、太る、自分のパターンを知っていると、対処が早い&確実!)

 

私は日々ノートに自分のことを記録して

理由を探っています。

 

皆様もぜひ今日から

何か気分が上がらない日は、昨日何をしたか

どういう状況だったのかメモしてみてください。

 

意外と共通点が見えて来て

自分の「こうすると」「こうなる」が見えるかもしれませんよ^^

 

 

♡明石奈々♡